Soldier43 採血&診察

タモキシフェン(乳がん経口薬)を一日一錠服用してひと月経ちました。

診察室に入ったとたん、
美人女医「Rainさん、やせました?」

(*゚艸゚)わかりますー?

美人女医「ますます軽やかになっていますけど・・・・・・ダイエット?」

(*゚Д゚) ほぼ毎日30~40分、競歩並の速さで歩いております!
それから食事にも気をつけております!おかげで2Kg痩せました!

美人女医「素晴らしい!それなら大丈夫、お薬の副作用で太ることはありません!」


たかが2Kg。
されど2Kg。

基礎代謝が落ちている身には2Kg落とすのもひと苦労なのです。

朝食は食パン二分の一枚(仕事のない日は四分の一枚)。
ご飯はお茶碗四分の一。少し冷まして最後に食べる。
麺類はほとんど食べない。
脂肪を多く含んだ食物は元々苦手だったので、三食に関しては主食の量を減らすだけにしました。

問題は間食←これが減らない原因だってことはわかっていました。

ポテトチップス、お煎餅、チョコレート菓子、クッキーを断ちました。
間食は豆類かドライフルーツ、たま~にアイス(笑)
お出かけしたときのお茶や、頂き物があったときは我慢せず食べます。
その分、翌日や翌々日で様々なことを調整するようにしました。

最初はしんどかったけれど慣れるとなんてことないです。
肉体を追い込むことは嫌いじゃないのでね(メンタルの追い込みはご勘弁だが・・・)
こうして結果が出ると「もっと頑張ろう!」と思うしね!

これだけダイエットしていても血液検査の結果は全く問題なし。
副作用もなにひとつ起きていません。
放射線治療痕の皮膚もほぼ元の色に戻っております。

(`・ω・′)私、強い!

次回はj術後半年ということで、超音波検査があるようです。

(○`・ω・)○ かかってこいやぁ!